こんにちは。ちょこまるです！
いつもブログを見ていただき、
ありがとうございます(・ω・)ノ
この記事では以下の内容を紹介して
ますよ！ (=ﾟωﾟ)ﾉ
1. つむらみおさん(みおの女子トレ部)の身長体重と年齢のプロフィールとは？
2. つむらみおさん(みおの女子トレ部)のアンチが老けている？
ユーチューブのダイエット系で有名な
つむらみおさん！
ガッツリ体重を落として、脂肪が
つきにくい身体作りを推奨してるみたいだ！
ダイエットは興味あるのな！
もくじ
1. つむらみおさん(みおの女子トレ部)の身長体重と年齢のプロフィールとは？
出典元：https://www.youtube.com/
つむらみおさんがダイエットをして成功
した秘訣は食べながらダイエットした
ことらしいよ。
食べずにダイエットすると、反動で
リバウンドしてしまうってことみたいだ！
↑つむらみおさんのダイエットで
やめた7つ習慣
つむらみおさんってどんな人？
過去は74kgもあったみたいだけどぉ。
名前：つむらみおさん
本名：津村美緒（つむら・みお）さん
生年月日：1987年12月29日
年齢：2022年3月時点で、34歳
出身地：神奈川県
職業：ハーティネス株式会社社長・MIOトレ代表
勤務先住所：東京都港区浜松町2丁目2番15号浜松町ダイヤビル2F
身長：153㎝
体重：74kg→48kg（2022年3月時点で、52kgから54kg（上下変動アリ）
特技：エクササイズ設計図を作ること（※トレーナー）
好きな食べ物：アーモンドチョコレート、餃子、白米
つむらみおさんって港区に会社を持つ
社長さんで凄いわー！
出典元：https://miotore.com/
高校時代のつむらみおさんは水だけで
ダイエットをして失敗したみたいだよ。
55kgまで体重を落としたそうだけど、
リバウンドで太ったようだ！
出典元：https://miotore.com/
70kgオーバー時代のつむらみおさん。
半分ダイエットを諦めていたみたいだ。
出典元：https://www.instagram.com/
ダイエットに成功して20kgも体重が
減ったみたいだよ！
つむらみおさんのダイエットを簡単に
いうと以下のことみたいだよー！
- 筋トレ・運動
- 食事制限で高たんぱく・低脂肪
- 水分補給
運動して、筋肉をつけて基礎代謝を
上がることがコツだと思う！
タバコはやめないと運動は無理かなーって
ことだ。
2. つむらみおさん(みおの女子トレ部)のアンチが老けている？
出典元：https://www.youtube.com/
つむらみおさんって2022年で35歳になる
みたいだよ。
つむらみおさんには2人のお子さんがいる
と情報がでとります。
多分、つむらみおさんは結婚してて旦那
さんもいるんだと思う！
出典元：https://www.instagram.com/
インスタのつむらみおさんは、
ユーチューブのつむらみおさんより
確かに若々しい…。
インスタの画像は簡単に加工できるから、
映えるためにある程度の加工をしている
のが普通だと思うよ！
つむらみおさんが老けているとは思わない！
動画でも加工できるけど、難易度は
少し上がると思う。
出典元：https://www.instagram.com/
つむらみおさんはテレビ出演も増えて
いるみたいだよ。
つむらみおさんが有名になってきたから
アンチも増えたのかもね。
出典元：https://www.youtube.com/
「みおの女子トレ部」のチャンネル登録者数
は70万人超えしていると確認できる。
健康意識・美意識が高い人向けのコンテンツと
思う！
まとめ
ここまで読んでいただいて、
ありがとうございます！
つむらみおさんがこれからどのように
活動を続けていくのかとても楽しみ！
ユーチューブでは成功するダイエット
方法や食事に関するコンテンツもある
みたいだよ。
テレビにもまた出るかも？
インスタは虚無の世界で加工技術があって
普通だし、つむらみおさんが老けていると
は思わない！
美意識も健康意識も高いと思うよ！
また、ネットの世界の凄い人や、
面白い人を探すから、次回も期待してね！
読んでいいただいて、感謝です！
